Tanya Ahli

Kirimkan pertanyaan Anda seputar gizi ibu dan anak, yang akan dijawab oleh Tanya Ahli SGM.

Dua Aktivitas, Kaya Manfaat Cara Saya Mengapresiasikan Diri

Oleh Harie Khairiah 19 Dec 2015

Seorang ibu merupakan panutan bagi keluarga terutama anak-anaknya. Namun terkadang rasa lelah bisa merubah seorang ibu menjadi lebih emosional dan pemarah. Tentu saja hal ini tidak baik untuk perkembangan anak-anak dan keluarganya.
Hal ini sebenarnya bisa diatasi dengan memberikan waktu untuk dirinya sendiri atau me time ketika lelah melanda atau mood si ibu mulai turun sebagai bentuk apresiasi diri. Me time bisa sebagai mood booster agar si ibu kembali bahagia menjalani perannya sebagai ibu dan mengasuh anak-anaknya dengan bahagia tanpa ego bahwa dia yang paling benar dalam mengasuh keluarga.
Me time tak harus lama dan mahal, bisa disesuaikan dengan situasi dan kondisi. Jika waktu untuk melakukan me time lumayan banyak, saya biasanya meluangkan waktu untuk berkumpul bersama teman-teman lama minimal sebulan sekali. Kami membentuk grup arisan arsitek 99, yang anggotanya teman-temun masa kuliah di teknik dulu. Dengan adanya grup ini kami tetap saling bersilahturahmi, bertukar cerita dan informasi di tengah kesibukan kami masing-masing.
Bukan sekedar kumpul reunian, terkadang kami juga melakukan kunjungan sosial ketika salah satu anggotanya terkena musibah, dan disaat kami mempunyai dana lebih kami membiasakan berbagi dan itu membuat kami bahagia.
Aktivitas lain yang saya lakukan untuk mengapresiasikan diri adalah dengan membaca. Seorang ibu tentu saja harus selalu mengupgrade pengetahuannya. Membaca adalah salah satu kuncinya. Dengan membaca selain menambah wawasan bagi Ibu juga secara tak langsung menularkan hal positif pada anak.
*Tulisan ini disertakan dalam lomba blog Nutrisi Untuk Bangsa #MengapresiasiDiriSendiri