Ini Dia, Cara Sederhana Membuat Diri Lebih Berharga dan Bahagia

Oleh Mutia Erlisa Karamoy 20 Dec 2015

Seorang ibu rela melakukan apa saja agar anak-anaknya merasa nyaman dan bahagia bersamanya. Tapi, bagaimanapun kuatnya hati seorang ibu, adakalanya ibu merasa lelah juga menjalani hari demi hari yang terasa sangat monoton dan nyaris tanpa jeda setiap waktu, setiap hari, setiap jam, dan selama bertahun-tahun. Pada titik ini jika telah sampai pada puncaknya, biasanya kadar pengendalian diri seorang ibu akan sedikit berkurang dan mungkin saja akan berefek negatif bagi dalam hubungannya dengan keluarga.

Seperti kata pepatah, “tak kenal maka tak sayang,” maka sebelum merasa menyayangi keluarga lebih dari segalanya, ibu harus mengenali dan sayang pada dirinya sendiri lebih dari apapun. Ada cara yang saat ini sedang coba saya lakukan, yaitu menbangkitkan sugesti dalam diri sendiri dengan afirmasi atau kata-kata yang positif dalam kondisi tubuh rileks dan nyaman, yang kerap di sebut Hypnoself. Hypnoself, selain salah satu cara untuk mengenali diri saya, juga sekaligus ajang untuk merenung dan mengistirahatkan sejenak pikiran yang kusut dan lelah setelah seharian mengurus anak-anak.

Membaca buku, memasak makanan favorit, atau bersantai sambil menonton drama korea favorit saya juga merupakan salah satu cara untuk memberi reward pada diri saya dengan tindakan nyata. Atau di lain kesempatan, sesekali saya menghadiri acara tertentu untuk menambah wawasan atau sekedar berkumpul serta berkenalan dengan teman-teman yang memiliki hobi dan minat yang sama. Ada manfaat yang positif sekaligus reward dalam bentuk kebanggaan diri bahwa ibu rumah tangga seperti saya masih bisa memiliki aktivitas di luar rumah yang bermanfaat dan syukur-syukur menghasilkan.