Membaca dan Yoga Efektif Membuat Bahagia

Oleh kurnia amelia 19 Dec 2015

Menjadi seorang ibu yang joyful tentunya mengharuskan kita untuk tetap bahagia dalam mengurus anak.Bahagia itu menular jadi saya bahagia dulu agar anak- anak pun akan merasakan bahagia.Percayalah anak-anak akan nyaman memeluk kita saat kita bahagia.

Sebagai ibu rumah tangga dan juga pekerja freelancer dengan rutinitas yang terus menerus dan berulang - ulang tentunya membuat pikiran dan tubuh sangat lelah.Rasa lelah dan titik jenuh itu pasti di rasakan setiap manusia begitu juga saya.Saat titik jenuh datang yang kita butuhkan adalah berhenti sejenak dan melakukan hal yang kita sukai,bahasa kerennya tuh Me Time.

Bagi saya me time itu penting agar kita tetap waras dalam menjalani sehari - hari.Me time setiap orang berbeda - beda namun me time wajib di lakukan setiap orang.Jika saya sudah jenuh dan stress saya akan melakukan me time.Me time saya cukup membaca buku atau beryoga di taman terbuka.Biasanya saya pergi ke taman sendiri dan memilih spot yang nyaman untuk membaca.Terkadang saya mengajak teman untuk beryoga bersama.Suasana yang nyaman dan udara yang segar di Taman sangat ampuh mengusir segala pikiran negatif dan menghilangkan stres.

Me time yang murah memang tapi sangat bermanfaat bagi saya .Energi positif itu seakan terkumpul kembali setelah saya me time.Sebulan sekali saya melakukan me time dan cukup 3 jam saja untuk merefresh kembali pikiran dan tubuh saya.Saya sangat bersyukur memiliki ayah dan anak yang pengertian.Mereka sangat paham jika saya sudah tidak fokus dalam mengerjakan sesuatu maka mereka pun mengerti bahwa saya butuh waktu untuk menyendiri dan melakukan apa yang saya suka.#MengapresiasiDiriSendiri.