Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 09 Mar 2021
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 07 Jan 2020
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 01 Nov 2018
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 15 Aug 2018
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 23 Nov 2021
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 10 Nov 2021
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 06 Nov 2021
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 24 Jul 2020
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 25 Sep 2018
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 24 Sep 2018
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 30 Jul 2018
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 01 Jun 2018
Tanya Ahli
Kirimkan pertanyaan Anda seputar gizi ibu dan anak, yang akan dijawab oleh Tanya Ahli SGM.
7 Bulananku, Tak Sabar Menantimu!
Oleh Riesa Annisa Gustam 19 Feb 2014
Dear diary..
Trimester ketiga atau usia 7 bulan kehamilan, merupakan masa persiapan untuk menyambut kehadiran bayi di dalam perut kita. Begitu juga yang kurasakan, walaupun ini kehamilan anak kedua rasanya tetap saja mendebarkan. Dari rasa senang akan segera bertemu dengan bayi, hingga rasa khawatir tentang persalinan. Tubuh juga semakin mengalami perubahan, semakin membesar dan perut terlihat membulat.
Aku bisa mengetahui jenis kelamin janin yang kukandung, seharusnya bisa saja sudah terlihat saat usia kandungan 5 atau 6 bulan, namun saat di USG, dokter menyatakan bayiku sungsang, dan agak susah melihat jenis kelaminnya.
Bayiku hingga memasuki usia kandungan 7 bulan masih asik berputar-putar, dari sungsang hingga melintang, dan kadang-kadang anteng di posisi terbaik dengan kepala di bawah.
Aku terus berusaha membuatnya di posisi terbaik dengan rajin sujud seperti gerakan sholat dan jongkok. Tak lupa, terus mengajaknya berbicara, agar ia membantu Mamanya kelak saat persalinan. Ia seperti mengerti saat kusentuh bagian punggung atau kakinya yang menonjol di perutku.
Dear diary..
Di keluarga kami, tidak ada acara 7 bulanan Mama. Biasanya kami hanya membaca doa, dan dilanjutkan dengan makan bersama. Kebetulan saat 7 bulanan kemarin, tepat saat hari raya Idul Adha. Jadi, setelah sholat Ied, kami hanya berdoa dan makan bersama keluarga besar.
Persiapan selanjutnya adalah mencari informasi untuk menyusun rencana persalinan (birth plan). Hendak melahirkan di mana, dengan bantuan dokter atau bidan .
Selain itu, aku harus mulai rajin berlatih teknik pernafasan, rajin berjalan kaki, disarankan memang jika bisa mengikuti senam hamil, namun mengingat kesibukan di rumah, aku memutuskan hanya berlatih di rumah dengan tutorial dari youtube.
Persiapan yang tak kalah penting, tentu saja belanja kebutuhan bayi, tentu saja amat menyenangkan, walaupun kaki sudah terasa amat pegal.
Dear diary,
Kini kandunganku sudah memasuki 9 bulan, semoga dengan persiapan-persiapan yang kulakukan mulai dari 7 bulanan, bisa membuatku
melahirkan dengan lancar dan tenang. Doakan ya.. !