Menjalani Waktu Hamil dengan Baik

Oleh uranggeh Teuteurang 15 Feb 2012

Tema: Ayodukungbunda: kesehatanbunda, kesehatankita

Kehamilan merupakan hal yang ditunggu-tungguterutamabagipengantinbaru yang sudah mendambakan momongan dari pernikahan mereka. Ketika waktu kehamilan datang banyak sekali mitos yang sering kita dengar baik dari sodara atau tetangga-tetangga kita, walaupun memang banyak sekali mitos yang tidak masuk akal seperti harus meminum banyak air kelapa muda atau tidak boleh melakukan anu dan lain sebagainya.

Bayi yang ada dalam kandungan merupakan generasi penerus kita, orang yang akan membahagiakan kita kelak di hari tua dan merupakan harta yang paling berharga bagi kita. Maka dari itu jika ada yang melakukan aborsi maka sangatlah tidak manusiawi orang tersebut, mereka mungkin berfikir setelah menggugurkan bayi maka masalah mereka akan selesai. Tapi ternyata tidak, aborsi hanyalah solusi bagi mereka yang memiliki penyakit tertentu dan tidak ada pilihan lain, sementara bagi mereka yang melakukan aborsi tanpa alasan yang dapat dibenarkan maka mereka akan selalu dihantui perasaan bersalah dan konsekuensi tidak dapat hamil kembali.

Kasus yang lebih mengerikan adalah pembuangan atau penjualan bayi yang baru lahir, tentu hal ini juga tidak manusiawi. Bayi  yang baru lahir memeliki hak untuk mendapatkan kasih sayang dan kehangatan dari sang ibu, dan bagi seorang ibu hal itu merupakan kewajibannya. Semoga kita terhindarkan dari sifat-sifat biadab tersebut.

Namun sangat menyedihkan ketika kita telah berusaha semampu kita untuk menjaga kandungan tetapi yang terjadi adalah keguguran yang tidak diinginkan atau bayi yang lahir dengan daya tahan tubuh yang lemah. Hal ini mungkin diakibatkan oleh pola hidup atau asupan nutrisi yang salah saat ibu tersebut hamil, atau mungkin juga karena faktor keturunan (gen).

Oleh karena itu kita harus membuka mata kita agar hal-hal yang buruk tidak terjadi, misalnya dengan tidak langsung percaya terhadap informasi yang kita dapatdari orang-orang tertentu. Alangkah baiknya jika setiap bulan kita melakukan periksa rutin kepada dokter, jika ada hal yang ingin ditanyakan maka itu merupakan waktu yang tepat dan jika merasa ada sesuatu yang aneh maka jangan ragu untuk segera periksa ke Dokter tanpa menunggu jadwal periksa rutin.

Selain itu asupan nutrisi juga harus diperhati kan. Ibu hamil memerlukan asupan gizi yang lebih, biasanya memerlukan lebih dari 300 kalori perhari (tergantung kegiatan yang dilakukan) dibandingkan  pada saat tidak hamil. Konsumsi air putih secara teratur juga sangat penting untuk memperlancar aliran nutrisi melalui darah ke janin.

Ibu hamil bukan berarti tidak boleh beraktifitas, akan tetapi mengurangi aktifitas-aktifitas berat yang biasa dilakukan ketika tidak hamil, seperti olah raga berat, pergi keluar kota atau aktifitas berat lainnya. Kondisi lingkungan juga harus diperhatikan, seperti menjaga kebersihan badan dan ruangan tempat tinggal dan menjauh dari asap rokok. Rokok sendiri bisa mengakibatkan kelahiran bayi dengan berat badan yang kurang, mudah sakit atau bahkan keguguran.

Demikian, seomoga artikel ini bermanfaat untuk kita dan paragenerasi penerus kita serta dapat menang dalam lomba blog writing competition.