Traveling tetap menyenangkan saat hamil

Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 22 Sep 2017

Sahabat nutrisi,

Memang benar, seorang ibu harus menjaga kandungannya baik-baik selama kehamilan. Seperti tidak boleh melakukan aktivitas fisik secara berlebihan, atau sampai kelelahan. Namun bukan berarti kegiatan favorit harus ditinggalkan.

Misalnya melakukan perjalanan, atau traveling. Ibu hamil tetap dapat melakukan kegiatan traveling, dan dapat menikmatinya.

Berikut beberapa kiat agar traveling tetap menyenangkan saat kehamilan:

Kenali waktu yang tepat untuk traveling. Hal ini penting, karena bukankah kita tidak ingin mengalami morning sickness di tempat berlibur? Apalagi di jalan. Waktu yang tepat untuk melakukan travelin adalah saat kandungan memasuki trimester kedua. Selalu lakukan konsultasi dengan dokter kandungan, untuk memperoleh saran-saran penting selama melakukan traveling, dan jika dibutuhkan, dapat memperoleh surat rekomendasi yang diminta oleh beberapa maskapai

Tentukan tempat tujuan yang tidak terlalu jauh, untuk menghindari kelelahan

Selalu bawa catatan kehamilan, dan semua catatan medis, jika ada.

Pilih moda transportasi yang paling nyaman, dan aman, untuk ibu hamil. Menurut situs Detik, traveling dengan menggunakan mobil merupakan pilihan alat transportasi yang paling tepat. Usahakan berhenti dan beristirahat setelah berkendara selama beberapa saat, agar dapat melancarkan aliran darah di kaki dan menghirup udara segar.

Perbanyak asupan air dan bawalah bekal camilan yang sehat

Kenakan pakaian yang nyaman, dan menyerap keringat.