mom happy baby healty

Oleh Andi Rosmarita 11 Feb 2012

Happy kalau bahasa indonesianya itu senang ,gembira  posisi yang mana menempatkan pikiran dan perasaan ada di tingkat kenyamanan yang tinggi ,jika sebaliknya ? sad ,sad artinya sedih ,murung pastinya posisi pikiran dan perasaanya ada di tingkat yang rendah , apakah sad itu stres ? keduanya terkait , apakah stres itu buruk ? ya,buruk jika berlebihan dan tergolong akut

Biasanya stres itu selalu akan berhubungan dengan kesehatan , karena tekanan yang di alami oleh pikiran dan perasaan akan menimbulkan rasa malas yang sangat besar, yang di lakukan hanya menghabiskan waktu untuk memikirkan masalahnya.Kegiatan lain pun akan terhambat seperti kegiatan primer yang wajib di kerjakan.Makan,waktu normalnya tidur dan mandi , tentu saja itu sangat mengganggu kesehatan kita .Tidak makan akan menyebabkan badan lemas dan akan menambah rasa malas yang tadinya sudah cukup besar lama kelamaan menjadi penyakit (maag), begadang atau tidur terlalu larut malam akan menimbulkan rasa pusing di kepala ,hal ini juga membuat kita malas untuk bergerak ,lama kelamaan akan menjadi penyakit (anemia),sedangkan tidak mandi itu akan menyebab kan perasaan yang tidak segar, juga membuat kepala sedikit pusing. Jika kebiasan itu di biarkan larut maka tidak menutup kemungkinan penyakit akan menyerang .Hal seperti itu sangat di sayangkan karna dapat merugikan diri sendiri .

Lain halnya jika stres yang di alami oleh seseorang atau wanita yang sedang mengandung  tingkat kebahayaannya pasti akan lebih besar  karena selain akan berdampak buruk untuk kesehatannya akan berdampak juga terhadap janin yang di kandungnya . berikut dampak yang mungkin terjadi pada wanita yang sedang mengandung

1. kemungkinan akan terjadi keguguran dini. Ini sangat sering terjadi pada wanita yang sedang hamil muda

2. asupan gizi untuk janin akan berkurang dikarenakan rasa malas untuk  makan pada sang ibu

3. bobot janin atau bayi akan berkurang

4. bayi akan ikut serta stres karena pada saat usianya 28 minggu dia bisa mengingat dan mendengar sedangkan pada usia 33 minggu dia bisa bermimpi ,merasakan detak jantung ibunya dan suara ketuban dan stres yang di alami bayi dalam kandungan akan berdampak buruk pada kesehatannya di masa depan

Mengingat dampak buruk akibat stres sangat merugikan, maka adakah hal yang dapat mengatasi kasus stres tersebut ?  stiap masalah pasti ada jalan keluarnya ===>  ayo dukung ibu : kesehatan ibu kesehatan kita 

Ada beberapa yang mungkin bisa di jadikan tips dalam mangatasi stres atau yang sedang maraknya di sebut dengan GALAU

1. Ibadah dan berdo’a , sebesar apapun masalah yang di hadapi tuhan akan mengerti perasaan dan kedaan kita selain diri kita sendiri yang mengerti diri kita . tuhan jauh lebih mengerti dan tau yang terbaik

2. share, sebenernya guna share itu sangat banyak sekali setidaknya kita tidak menyimpan masalah itu sendiri ,meskipun orang yang mendengarkan share kita tidak turut serta merasakan apa yang kita rasakan ,yang penting dia tau .dan saat posisi kita nanti tidak bisa apa apa lagi maka stidaknya ada yang tau dan bisa  membantu kita . lakukan share kepada orang terdekat atau orang yang kita sayang seperti suami,bunda tau kakak,adik,jika merasa belum puas dan anda punya unag yang cukup untuk konsultasi ke psikolog ,kenapa tidak ? sebelum efek buruk itu mencekam anda

3.lakukan kegiatan kegiatan positif yang membuat anda sibuk namun masi dalam line santai sehingga masalah akan di lupakan sejenak .contohnya untuk ibu hamil ,memasak ,olah raga ,jalan santai ,membaca buku atau yang lain selagi tidak membahayakan kandungan ,karena kebisaan baik seorang ibu yang mengandung akan memberikan dampak yang baik juga terhadap bayi yang di kandung.

4.mendengarkan musik klasik ,musik klasik adalah alunan musik yang sangat lembut dan bisa membuat kita tenang ,selain itu bayi yang usianya 28 minggu itu sudah bisa mendengar ,mendengar suara ibunya dan musik klasik,musik klasik baik untuk meningkatkan kecerdasan bayi kelak.

Intinya siapa saja bisa mengalami yang namanya stres ,karna stres adalah bagian dari yang di sebut manusiawi , setiap orang pasti akan merasakan stres . orang yang mengalami masa stres tidak akan bisa mengatasinya sendiri . dia butuh teman untuk berbagi

Disini peran kita sebagai kerabat hendaklah saling membantu , jika orang terdekat kita ada yang mengalami masa stres tidak ada salahnya jika kita mengajak atau memancingnya untuk share dengan kita *dalam arti tulus ingin membantu tanpa niat terselubung*.Untuk wanita hamil cenderung akan lebih dekat atau lebih membutuhkan perhatian dari sosok seorang suami ,maka suami harus lah memperhatiakan keadaan dan persaan istrinya apalagi dalam kondisi mengandung . ajak bercerita atau mengajak jalan santai sesekali . demi kebaikan ibu dan si buah hati  mom happy baby healty  

 note : sayangi ibu yang slalu menjadi sponsor hidup kita semua, kita berawal di rahim ibu,besar dengan kasih sayang ibu,dewasa dengan nasehat ibu,dan sukses dengan do’a ibu  ===> ayo dukung ibu : kesehatan ibu kesehatan kita