Perawatan payudara selama menyusui

Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 21 Sep 2016

Sahabat nutrisi,

Si kecil sudah hadir di tengah-tengah ayah dan ibu. Saatnya ibu memberikan ASI eksklusif.

Tahukah ibu, perawatan payudara bukan hanya dilakukan sebelum melahirkan atau saat baru melahirkan saja. Perawatan payudara juga dilakukan saat pemberian ASI pada si kecil sudah berlangsung, agar aktivitas menyusui dapat dilakukan dengan nyaman dan tanpa rasa sakit.

Berikut beberapat tips perawatan payudara saat menyusui:

• Posisikan mulut si kecil mencakup sebagian besar areola, bukan hanya bagian puting. Hal ini akan membuat ibu merasa nyaman dan mencegah puting terasa sakit dan lecet. Dengan posisi yang tepat ini si kecil akan mendapatkan cukup banyak ASI
• Carilah posisi menyusui yang paling nyaman menurut ibu, agar ibu menjadi santai
• Cegah agar si kecil tidak menggigit. Biasanya di usia 3 - 4 bulan si kecil mulai merasakan gusi yang gatal karena akan tumbuh gigi. Hal ini menyebabkan secara reflek dia menggigit puting payudara ibu. Hentikan isapannya dengan cara menyelipkan jari Ibu ke sisi mulut si kecil.
• Susuilah si kecil secara teratur, setiap 2 - 3 jam
• Susui si kecil dari kedua payudara, sama banyaknya selama sehari.
• Jika payudara terasa sakit, susuilah dengan payudara yang paling ringan sakitnya, lanjutkan dengan payudara yang sakit. Biasanya si kecil menghisap lebih halus di payudara kedua.
• Kompres dingin payudara yang sakit untuk membuat payudara terasa kebas dan mengurangi rasa sakit, sebelum menyusui
• Jangan lupa untuk melakukan perawatan setelah menyusui:
• Dengan menggunakan air matang dan handuk lembut, bersihkan puting setelah menyusui. Jangan gunakan sabun, alkohol atau cairan pembersih lainnya.
• Setelah menyusui, oleskan puting dengan beberapa tetes ASI dan biarkan mengering. ASI melembabkan dan melindungi puting dari infeksi
• Oleskan salep yang mengandung senyawa tunggal lanolin setelah puting dibersihkan, untuk mengurangi rasa sakit dan nyeri, serta membuat luka lebih cepat sembuh.
• Seringlah mengganti bantalan payudara, dan jaga agar selalu menggunakan bra yang kering.
• Selalu memegang payudara dengan tangan bersih.
• Hentikan pemberian ASI secara langsung jika puting tetap atau semakin terasa sakit, berikan ASI perah untuk sementara
• Pergilah ke dokter jika sakit pada puting payudara membuat Ibu menjadi demam.