Pentingnya Melakukan Medical Checkup

Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 29 Nov 2018

Sahabat Nutrisi,

Orang yang terlihat sehat belum tentu tubuhnya bebas dari penyakit. Oleh sebab itu,melakukan medical check up (pemeriksaan kesehatan) secara teratur sangat penting. Pemeriksaan kesehatan berguna untuk mengetahui keadaan terkini dan perkembangan kondisi kesehatan tubuh kita.

Pemeriksaan kesehatan juga berguna untuk mendeteksi penyakit-penyakit yang ada di dalam tubuh kita. Sehingga, dari pemeriksaan itu, jika didapati ada penyakit tertentu, dapat segera dilakukan penanganan sejak dini guna mengobatinya. Dengan demikian, penyakit tersebut tidak meluas ke seluruh tubuh atau berkembang menjadi fatal.

Pemeriksaan kesehatan juga berguna untuk mendeteksi penyakit terkait genetik (yang diturunkan). Berbagai macam penyakit kerap timbul di usia muda. Namun melakukan pemeriksaan sejak dini bermanfaat dalam menjaga kesehatan kini dan nanti.

Kapan sebaiknya mulai melakukan pemeriksaan kesehatan?

Mulai usia 20-an dan 30-an, dokter dapat melakukan atau merekomendasikan sejumlah tes sederhana untuk cek kesehatan dan menemukan masalah kesehatan sejak dini, jika ada. Ada sejumlah pemeriksaan kesehatan yang perlu dilakukan pria dan wanita di usia 20 dan 30-an. Dokter dapat merekomendasikan tes tambahan berdasarkan profil kesehatan setiap individu.

Pemeriksaan apa saja yang perlu dilakukan saat berusia 20 dan 30an tahun? Berikut daftarnya:

1.Menimbang berat badan. Berat badan berlebih membuat kita berisiko tinggi mengembangkan sejumkah penyakit di kemudian hari. Pastikan untuk memiliki berat badan terkontrol.

2. Cek tekanan darah. Ini tes yang sederhana, murah dan cepat, namun bermanfaat untuk mengetahui kondisi tekanan darah, apakah normal atau mengalami tekanan darah tinggi, yang bisa memicu penyakit lain, misalnya stroke dan serangan jantung.

3. Periksa kadar kolesterol. Mereka yang berusia 20 tahun ke atas harus mengetahui jumlah kolesterolnya, dan memeriksakannya setidaknya sekali setiap empat sampai enam tahun.

4. Lindungi organ penglihatan. Sebelum usia 40, usahakan untuk mengunjungi dokter mata untuk memeriksa kondisi organ vital ini. Lakukan lebih sering kunjungan ke spesialis mata jika memiliki masalah penglihatan agar dapat ditemukan solusinya.

5. Vaksinasi/imunisasi. Minta dokter untuk memperbarui imunisasi yang mungkin diperlukan.

Khusus untuk perempuan perlu melakukan sejumlah pemeriksaan sebagai berikut:

Pemeriksaan panggul dan Pap-smear. Butuh waktu kira-kira 10 menit – sejumlah perempuan mungkin merasa tidak nyaman – namun pemeriksaan ini dapat melindungi perempuan Anda dari kanker dan penyakit yang dapat menyebabkan infertilitas. Pap-smear disarankan dimulai pada usia 21. Skrining (penapisan) rutin dianjurkan setiap tiga tahun untuk wanita berusia 21-65 tahun.

Untuk wanita 30 hingga 65 tahun yang menjalani tes Pap-smear normal dengan tes HPV negatif, skrining dapat dilakukan setiap lima tahun. Wanita yang aktif secara seksual di usia 24 tahun dan lebih muda juga perlu menjalani skrining untuk gonorea, klamidia, dan HIV.

Agar tidak lupa, di hari ulang tahun Anda, berikan diri sendiri hadiah, berupa kunjungan ke dokter untuk mengetahui apakah ada tes penting yang harus diambil. Dengan investasi satu atau dua jam, bisa jadi menambah umur.

Referensi

https://www.webmd.com/women/guide/milestone-medical-tests-20-30