Cara Mencuci Tangan Dengan Benar

Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 28 Aug 2017

Sahabat nutrisi,

Mencuci tangan merupakan kegiatan sederhana namun sangat penting. Sayangnya seringkali kita mengabaikan kegiatan yang seharusnya menjadi kebiasaan ini.

Padahal tangan yang kotor merupakan media penularan berbagai penyakit, seperti diare, infeksi pernafasan, pneumonia dan lainnya.

Sangat disarankan untuk mencuci tangan setiap kali selesai buang air besar maupun kecil untuk mengurangi resiko penyakit. Begitu juga sebelum makan dan sebelum menyentuh area wajah, kita harus selalu mencuci tangan.

Berikut beberapa tips mencuci tangan yang benar seperti anjuran Badan Kesehatan Dunia atau WHO:

1. Basahi kedua belah tangan hingga pergelangan tangan dengan air mengalir. Ambil sabun, gosok kedua telapak tangan

2. Usap dan gosok kedua punggung tangan bergantian

3. Gosok sela-sela jari

4. Bersihkan ujung jari secara bergantian dengan mengatupkan

5. Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian

6. Letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok perlahan

7. Gosolkedua pergelangan tangan secara bergantian, lalu bilas seluruh bagian tangan dengan air bersih yang mengalir, dan segerakeringkan memakai handuk.