Tips Sehat ala Hery 1:

Oleh horas 22 Oct 2010

Tips Sehat ala Hery :

Secara sederhana hal-hal apa sajakah yang dapat membuat kita sehat?
Implementasi ini tentunya dapat kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Diantaranya adalah dengan makan makanan yang segar tidak dalam bentuk instan dan bervariasi , minum air putih yang cukup, tidur yang cukup (para ahli menyarankan tidur 6-8 jam dalam sehari), tidak merokok dan minuman keras, olahraga yang teratur, berpikir positif dan tidak kalah pentingnya berinteraksi dengan masyarakat sekitar.
Inilah cara sederhana yang dapat kita praktekkan dalam kehidupan sehari-hari dan saya telah mencobanya, hasilnya luar biasa .