MPASI Pure Buah Mix

Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 24 Oct 2015

Sahabat nutrisi,

Kegemaran mengonsumsi sayur dan buah harus dimulai dan dibiasakan sejak dini. Salah satunya dengan memberikan makanan pendamping ASI berupa buah atau pun sayur.

Menu Pure Buah Campur ini dapat menjadi salah satu pilihan lho…

Bahan :

50 g apel manalagi, kupas, iris dadu kecil
50 g pir hijau, kupas, iris dadu kecil
50 g pepaya matang, iris dadu kecil
50 cc air jeruk manis
200 cc ASI

Cara membuat :

• Campur ASI, apel, pir, dan pepaya. Rebus selama 5 menit. Angkat.
• Masukkan air jeruk. Aduk rata.
• Setelah agak dingin, masukkan ke dalam blender. Haluskan hingga lembut.
• Sajikan segera untuk si buah hati. Atau, simpan dalam lemari es. Jika akan diberikan kepada bayi, rendam pure buah dalam air panas.

Sumber:Tabloid Nakita