Minuman Berenergi Untuk Si Kecil, Jus Pepaya Yoghurt

Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 04 Sep 2015

Sahabat nutrisi,

Kegiatan fisik si kecil yang sedang lincah-lincahnya membutuhkan tambahan nutrisi agar dia tetap sehat dan bugar. Pepaya, yang manis dan lembut merupakan buah yang kaya vitamin A, betakaroten dan vitamin C yang baik untuk daya tahan tubuh dan kesehatan matanya. Rasa minuman Jus Pepaya Yoghurt yang segar ini tentulah disukai.

Yuk, kita coba membuatnya…

Bahan:

750 gram pepaya.
3 buah jeruk manis, buang biji dan kulit arinya.
2 potong nanas, cincang kasar.
200 ml yoghurt tawar.
4 sendok makan sirup cocopandan.

Cara membuat:

Masukkan pepaya, jeruk, nanas, yoghurt, dan sirup cocopandan ke dalam blender. Haluskan.
Tuang ke dalam gelas, dinginkan dalam lemari kulkas dan hidangkan

Untuk 4 gelas

Sumber:AyahBunda