Pure Apel Pisang

Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 12 May 2016

Resep sehat pure apel pisang

Sahabat nutrisi,

Salah satu buah yang disukai si kecil adalah apel. Selain mudah dicerna oleh perut, terutama perut bayi, apel mengandung kalium, magnesium, fosfor, kalsium, vitamin A, dan vitamin C. Penganan ini juga cocok sebagai MPASI.

Bahan:

• 1 buah apel Royal Galah, kupas kulit, buang tengahnya, potong dadu
• 1 buah pisang ambon, potong-potong
• 50 gram melon, potong dadu

Cara membuat:

1. Haluskan apel, pisang, dan melon secara terpisah menggunakan blender.
2. Campur ketiga bahan menjadi satu di dalam mangkuk saji. Sajikan.

Nilai gizi (per porsi):
Energi: 73,55 kilo kalori
Protein: 0,65 gram
Lemak: 0,45 gram
Karbohidrat: 18,45 gram

Sumber: Ayahbunda