Sandwich Crackers

Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 29 Jan 2016

Sahabat nutrisi,

Mempersiapkan cemilan atau bekal untuk anak terkadang menjadi hal yang membingungkan. Kenapa tidak mencoba memadukan crackers dengan apel agar menjadi cemilan yang renyah dan manis namun menyehatkan.

Bahan:

• 16 biskuit crackers.
• 200 gram royal gala kupas, potong dadu 1/2 cm.
• 1 sendok makan tepung maizena, cairkan dengan sedikit air.
• 1 sendok teh gula pasir.
• 250 cc susu cair.

Cara membuat:

• Vla apel: Rebus susu, masukkan apel. Kentalkan dengan maizena. Tambahkan gula. Aduk rata.
• Ambil crackers, lapisi vla apel, tutup lagi dengan crackers. Sajikan.

Nilai gizi (per porsi):
Energi: 230,23 kilo kalori
Protein: 5,83 gram
Lemak: 3,45 gram
Karbohidrat: 43,48 gram

Sumber: Ayahbunda