Menghentikan Kebiasaan "Ngempeng"

Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 11 Apr 2016

Sahabat nutrisi,

Banyak orangtua yang mengambil jalan pintas untuk menenangkan si kecil agar tidak menangis, biasanya dengan memberikan empeng. Akibatnya, mereka jadi tergantung dan sulit untuk melepaskan kebiasaan tersebut.

Memang untuk jangka pendek, penggunaan empeng dapat membantu menghentikan tangisan si kecil. Akan tetapi, penggunaan empeng dalam jangka yang lama dapat merugikan si kecil. Terutama yang berhubungan dengan gigi dan struktur dalam mulut. Tidak jarang juga penggunaan empeng dapat menimbulkan masalah pada kemampuan bicara si kecil.

Berikut beberapa kiat untuk menghentikan kebiasaan ngempeng si kecil:

• Kasih sayang. Orangtua perlu menyadari bahwa ketergantungan anak pada empeng lebih disebabkan karena rasa cemas mereka. Oleh karena itu, pastikan si kecil dapat merasakan perhatian dan cinta yang cukup, sehingga dia merasa aman dan nyaman.

• Alihkan perhatian mereka. Ajaklah bermain, bernyanyi, bercanda ataupun bercerita saat mereka teringat empeng yang sudah disembunyikan.

• Berikan asupan makanan dan istirahat yang cukup, karena si kecil akan mengempeng jika merasa lapar atau lelah.

• Disiplin dan konsisten. Jelaskan bahwa mereka sudah cukup besar untuk memakai empeng, diskusikan kapan mereka akan melepas empengnya, ceritakan atau tunjukkan foto-foto kelainan akibat terlalu lama menggunakan empeng. Dan tentunya konsisten dengan waktu yang telah disepakati.

• Jika dot empeng telah robek atau rusak, katakan pada mereka bahwa Anda tidak akan membelikan empeng baru, dan alihkan perhatiannya dengan kegiatan-kegiatan menarik agar cepat melupakan empeng kesayangan.