Tips mengatasi biang keringat

Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 29 Jun 2016

Sahabat nutrisi,

Biang keringat sering terjadi pada kulit anak-anak, khususnya batita, terutama jika suhu udara meningkat. Tentunya tidak nyaman sekali ketika terkena biang keringat, gatal dan perih.

Coba ikuti beberapa tips mengatasi biang keringat berikut ini:

• Pilih baju yang nyaman dan berbahan dasar katun, agar keringat mudah menyerap, termasuk pakaian dalam dan pakaian tidur.

• Pilih baju yang longgar, hindari baju yang ketat atau terlalu pas tubuh. Hal ini memudahkan anak bergerak bebas, dan menghindari pakaian menempel pada kulit saat anak berkeringat serta memudahkan keringat menguap. Gesekan pakaian dengan kulit akan membuat biang keringat semakin meluas dan lecet.

• Atur sirkulasi udara sehingga ruangan menjadi sejuk. Jika menggunakan penyejuk udara atau AC, sebaiknya gunakan di antara pukul 10 pagi sampai pukul 3 sore atau saat suhu panas, kemudian gunakan kembali saat tidur. Pada pagi dan sore hari biarkan jendela kamar terbuka untuk pergantian udara.

• Saat tubuh si kecil berkeringat, jangan langsung melapnya dengan tisu basah atau menaburinya dengan bedak, karena akan menghambat keluarnya keringat yang membuat kulitnya bertambah gatal. Sebaiknya keringkan kulitnya dengan handuk lembut dan kering, baru taburi dengan bedak. Jangan olesi dengan baby oil atau baby lotion karena akan menghambat penguapan keringat dan akan membuat kulitnya lembab dan dihinggapi bakteri.

• Bermain di luar rumah pada pagi hari sebelum pukul 9 pagi, dan di sore hari sesudah pukul 4 sore. Untuk mengurangi resiko terlalu terpapar sinar matahari yang menyebabkan keringat berlebih.

• Mandi teratur