Jenis makanan untuk menambah nafsu makan anak

Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 24 Mar 2017

Sahabat nutrisi,

Berat badan anak menjadi berkurang atau susah naik salah satunya disebabkan oleh berkurangnya nafsu makan anak. Biasanya hal ini terjadi setelah anak sembuh dari sakit. Kita dapat membantunya meningkatkan nafsu makan dan meningkatkan berat badanya dengan memberikan:

• Makanan berbumbu. Kita sudah dapat memberikan cita rasa yang tajam pada anak, sejak dia berusia satu tahun, lho. Tidak ada salahnya bereksplorasi dan berkreasi dengan bumbu-bumbu dapur khas Indonesia yang memang berlimpah. Makanan yang kaya cita rasa dapat menambah nafsu makan anak. Bahkan ada bumbu yang dapat meningkatkan nafsu makan, seperti biji pala.
• Makanan bernutrisi tinggi seperti aneka makanan yang mengandung berbagai vitamin dan mineral. Campurkan buah-buahan segar ke dalam yoghurt atau smoothie kesukaan mereka. Olah sayuran hijau menjadi berbagai makanan seperti pastel, pizza dan sebagainya.
• Penyajian yang menarik sangat membantu menambah nafsu makan anak. Melibatkan anak dalam pemilihan dan pengolahan menu makanan juga merupakan salah satu cara efektif menambah nafsu makan.
• Pemberian suplemen dibutuhkan untuk membantu anak yang baru sembuh dari sakit kronis serta menderita gangguan penyerapan vitamin. Dokter akan meresepkan suplemen yang mengandung vitamin C, D, seng, kalsium dan B12 untuk membantu penyerapan tersebut. Kekurangan vitamin juga dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan pada anak-anak.