Makanan untuk anak diare

Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 16 Aug 2017

Sahabat nutrisi,

Si kecil yang sedang terkena diare tetap harus mendapatkan asupan makanan untuk memenuhi kebutuhan gizinya.

Selain berikan cairan elektrolit dan menjaga agar tidak terkena dehidrasi dengan pemberian minum, ada beberapa kiat memberikan makanan untuk anak yang diare, seperti d bawah ini:

• Berikan makanan yang mudah dicerna dan diserap oleh sistem pencernaan. Bubur atau nasi tim dapat menjadi pilihan
• Berikan makanan yang mengandung lactobacillus, seperti yoghurt.
• Makanan yang mengandung pectin dapat membantu penyerapan air. Buah pisang, apel dan aprikot merupakan buah-buahan yang mengandung pectin, selain wortel, kacang polong dan kentang.
• Berikan jus dari buah-buahan yang bercita rasa manis, seperti melon
• Hindari pemberian makanan yang merangsang lambung seperti merica atau cabai. Hindari juga makanan berserat tinggi, merangsang produksi gas, serta makanan berlemak tinggi.