Naik Sepeda Yuk!

Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 03 Feb 2016

Sahabat nutrisi,

Si kecil sudah mulai tertarik belajar sepeda roda dua? Wah, harus segera diajak berlatih lho. Kalau ia sudah bisa mengayuh sepeda roda dua, Anda sekeluarga dapat bersepeda bersama, sehingga akan mendapatkan waktu berkualitas yang menyenangkan.

Berikut beberapa langkah mengajarkan si kecil bersepeda:

• Sebaiknya gunakan sepeda lamanya, karena dia sudah terbiasa menggunakannya. Sepeda baru membutuhkan waktu untuk beradaptasi.

• Gunakan roda tambahan untuk membantu melatih keseimbangannya. Atur ketinggian roda tambahan tersebut agar sepeda menjadi tidak stabil, dengan demikian si kecil akan berusaha menyeimbangkannya.

• Jika sepeda yang digunakan berukuran lebih kecil, lepaskan roda tambahan, dan biarkan kakinya menapak tanah untuk mengatur keseimbangan. Anda dapat membantu memegangi bagian belakang sepeda, sembari si kecil mengayuh sepeda

• Jika tidak memiliki sepeda ukuran kecil, Anda dapat menggunakan sepeda ukuran besar, memegangi sepeda yang dikayuh si kecil agar seimbang, sampai akhirnya dia sanggup sendiri.

Oiya, jangan lupa selalu kenakan alat-alat pengaman, seperti helm, juga pelindung siku dan lutut.