Jika Si Kecil Susah Bangun Pagi

Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 16 Feb 2016

Sahabat nutrisi,

Bagi sebagian anak, bangun di pagi hari merupakan masalah. Hal ini membuat orangtua merasa kesulitan, terutama orangtua yang bekerja di luar rumah. Apalagi jika si kecil sudah mulai sekolah, hal ini tak jarang menimbulkan keributan di pagi hari.

Agar anak mudah dibangunkan di pagi hari memerlukan trik, berikut beberapa yang bisa dicoba:

• Kenali kebiasaan tidur si kecil. Biasanya jika si kecil sulit tidur di malam hari, maka dia akan sulit bangun di pagi hari. Usahakan agar dia tidak mengonsumsi makanan berat atau yang mengandung kafein atau soda di malam hari. Jika si kecil tidur siang, usahakan agar tidak terlalu lama.
• Selain bunyikan alarm, nyalakan lampu kamarnya ketika dibangunkan.
• Jika perlu, goyangkan tubuhnya sampai dia terbangun
• Siapkan sarapan. Aroma roti panggang, kopi untuk ayah dan ibu atau nasi goreng dapat membangunkan anak dari tempat tidurnya
• Secara perlahan, tanamkan pada anak bahwa bangun pagi merupakan tanggung jawab. Ajarkan agar dia bisa mendengar alarm dan bangun sendiri agar tidak terbawa hingga dewasa.