Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 27 Nov 2021
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 27 Oct 2021
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 16 Oct 2021
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 22 Jan 2021
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 14 May 2020
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 02 May 2020
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 02 May 2020
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 12 Jun 2019
Tanya Ahli
Kirimkan pertanyaan Anda seputar gizi ibu dan anak, yang akan dijawab oleh Tanya Ahli SGM.
Kiat berbagi pekerjaan rumah tangga
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 12 Jul 2016
Sahabat nutrisi,
Kegiatan mengurus dan membersihkan rumah, terutama pasca libur Lebaran, membutuhkan kerja sama dengan seluruh anggota keluarga. Apalagi jika sudah waktunya kembali ke kantor, dan asisten rumah tangga belum kembali.
Berikut beberapa tips dan triknya:
- Buatlah daftar prioritas pekerjaan. Selesaikan yang benar-benar penting, misalnya melengkapi persediaan bahan makanan di lemari es, lalu menyiapkan makanan untuk sehari-hari dengan menu sederhana, praktis namun tetap memperhatikan nutrisi seimbang.
- Bagi tugas. Pembagian tugas rumah tangga bersama anggota keluarga yang lain dapat meringankan beban, lho. Bahkan dapat lebih mempererat hubungan dengan anggota keluarga yang lain. Misalnya ibu mencuci baju, ayah membersihkan halaman dan garasi, kakak dan adik bekerja sama membersihkan lantai rumah dan membereskan barang-barang pribadi.
- Jangan menerapkan standar kerapian yang terlalu tinggi untuk menghindari stress.
- Siapkan keranjang cucian yang berbeda untuk memisahkan baju-baju kotor yang berwarna terang dan yang berwarna muda untuk menghindari luntur, dan mintalah anggota keluarga yang lain untuk melakukan pemisahan baju kotor mereka sendiri.
- Mintalah anak-anak mencuci piring dan peralatan makan yang mereka gunakan, hal ini untuk menghindari tumpukan piring kotor.
Jangan lupa memberikan apresiasi, terutama untuk anak-anak, atas kerja sama mereka mengurus rumah, ya