Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 27 Nov 2021
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 27 Oct 2021
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 16 Oct 2021
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 22 Jan 2021
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 14 May 2020
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 02 May 2020
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 02 May 2020
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 12 Jun 2019
Tanya Ahli
Kirimkan pertanyaan Anda seputar gizi ibu dan anak, yang akan dijawab oleh Tanya Ahli SGM.
Tips liburan saat puasa
Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 22 Jun 2016
Sahabat nutrisi,
Liburan sekolah tahun ini bersamaan dengan datangannya Ramadhan dan Hari Raya Idul Fitri. Tentunya dibutuhkan kreativitas orangtua agar anak-anak dapat menjalankan ibadah puasa, sekaligus bersenang-senang menghabiskan liburan.
Berikut beberapa ide liburan di bulan Ramadhan, yang dapat membuat suasana libur menjadi menyenangkan dan tidak membosankan:
- Pesantren kilat, kegiatan ini sudah mulai banyak dilakukan, dan banyak pula peminatnya. Biasanya kegiatan ini berlangsung selama 3 sampai 5 hari, dengan berbagai kegiatan untuk mendalami pengetahuan agama, mengajarkan anak untuk mandiri dan bersosialisasi.
- Mengatur ulang kamar tidur pribadi anak. Biasanya anak akan bersemangat ketika ditawarkan untuk mendekorasi ulang kamarnya. Minta agar si kecil memilih konsep kamar, lalu libatkan dia dalam pemilihan dekorasinya, termasuk pengaturan tempatnya
- Tantangan 30 hari. Selama waktu liburan, lakukan permainan tantangan 30 hari ini agar puasa dan liburan mereka tidak membosankan. Tantangan ini bisa berupa kegiatan beres-beres rak buku, membuat suatu prakarya, membaca lalu menceritakan kembali cerita-cerita teladan, dan lain sebagainya. Berikan hadiah kecil ketika mereka berhasil menyelesaikan tantangan tersebut.
- Memasak, ajak si kecil menyiapkan menu berbuka puasa. Libatkan saat berbelanja dan mengolahnya. Biarkan dia memilih menu dan bahan yang disukai.
- Kegiatan sosial. Ajak anak dalam berbagai kegiatan sosial, misalnya membagikan mainan-mainan yang masih layak namun tidak digunakan lagi kepada anak-anak yang tidak beruntung. Atau atur kegiatan berbuka puasa bersama di panti asuhan, dan lain sebagainya.
Semoga kegiatan ini dapat membuat anak semakin semangat berpuasa, ya.