Ibu Hamil dan Sambal

Pertanyaan dari Tami N:

NUB,

Apa benar ibu hamil banyak pantangan?

Saya sedang hamil 8 minggu, karena sering mual kalau makan saya suka menambahkan sambal mangga atau sambal gandaria, tapi kata orang2 saya tidak boleh makan pedas dan asam karena nanti bayinya kurang gizi, seperti rambutnya merah.. apa benar?

Soalnya saya tidak merasa sakit perut setelah makan dengan
sambal.

Terima kasih
Jawaban dari Ahli Gizi SGM 360 Weeks:

Ibu Tami N,

Itu hanya mitos ya, makanan pedas memang tidak secara langsung berpengaruh pada kondisi janin, namun akan berpengaruh terhadap pencernaan Ibu.

Jika pencernaan Ibu mengalami masalah seperti mencret atau diare maka asupan nutrisi pada janin akan terhambat.

Sebaiknya hindari makanan yang terlalu pedas, masam dan bergas ya, tetap konsumsi makanan dengan menu gizi seimbang agar Ibu dan janin tetap sehat sampai melahirkan nanti :)